O desafio é para quem:

E AÍ, SERVE PARA VOCÊ?

DEPOIMENTOS DE EDIÇÕES ANTERIORES

VOCÊ JÁ ESCUTOU FALAR QUE NÃO EXISTE PERDA DE PESO, SEM MUDANÇA DE COMPORTAMENTO?

Se você pretende emagrecer sem ter que fazer as mudanças necessárias, esse desafio não é para você.

O "desafio 21 dias mais leve" contempla o que aprendi com base em estudos comprovados, de que, é necessário seguir um plano bem definido com mudança de alimentação, prática de exercício físico, ajuste de hábitos de vida, trabalho das emoções, etc., e EXECUTÁ-LOS ATÉ VIRAR HÁBITO.

Boa parte das pessoas não emagrecem, pois não conseguem desfazer os padrões de comportamento que foram construídos ao longo dos anos. Elas até conseguem aplicar uma dieta restritiva por alguns dias, porém retomam a rotina anterior com mais frustrações e até mais peso do que antes

Eu não quero que isso aconteça com você!

Eu me formei em Nutrição em 2022 pela UFPI e pós-graduanda em recomposição corporal.

Atualmente trabalho na área de emagrecimento e hipertrofia muscular, ajudando pessoas que não estão satisfeitas com a imagem que veem no espelho e/ou querem mudar o seu perfil de saúde, ter mais disposição e se sentir bem com sigo mesmas.


EM RESUMO, SOU A NUTRICIONISTA QUE VAI TE AJUDAR A EMAGRECER DE VERDADE SEM DIETAS RESTRITIVAS.